Combos 主題分享(十三)
【何謂刻意練習？✍】 下篇
暨上篇有提到了我如何誤打誤撞地開始了刻意練習，
那這篇我們來討論究竟刻意練習的概念與定義是什麼呢？
首先我們得區分一般練習與刻意練習的共通點與差別；
兩者都需要有一個”目標”🎯，並藉由練習達到這目標，
然而刻意練習還有兩個不可或缺的元素，
也是它跟一般練習可以明顯區分開來的地方:
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🔷 脫離舒適圈
🔶 專業意見回饋
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🌀”脫離舒適圈”這邊我個人的解讀是，
設定的目標必須是原先的自己不擅長、甚至不太喜歡的，
但是是有機會與能力去做到的👌；
👨🏫”專業意見回饋”這部份很關鍵，也是比較難取得的，
就是必須有在該目標領域獲得專業的人士於期間給予建議，
提供的建議包括用來設計達成目標的方法、訓練與指導等。
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基於上述，假設我的目標是一次喝一打啤酒🍺，
為了達到這目標，我試著每天都練習喝一瓶進而增加酒量，
但是這就無法達到刻意練習的門檻，
因為喝啤酒可能是我本來就喜歡或擅長的事情；
再加上在該領域並沒有所謂的灌酒專家提供指導與建議，
所以這種練習就不會是刻意練習所涵蓋的範圍，
相對地，對於個人成長與提高不可取代性，幫助也不大。
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有鑑於此，如果今天小明想要學吉他自彈自唱，
因為本身自認為是沒有音樂細胞、不擅言詞的人，(脫離🌀)
想讓自己有更好的情緒抒發管道、練習表達自我，(目標🎯)
然後他去找吉他老師與唱歌老師上課學習，(專業指導👨🏫)
最後達到能用自娛娛人的方式，勇敢地表達自己，
✅那這就會是一個很好的刻意練習的範例。
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要達到刻意練習的目的，進而提升自己，
目標/脫離舒適圈/專業意見回饋 是三個不可或缺的元素；
最重要的是，它告訴我們努力(一般練習)比天分重要；
而用對正確方法練習(刻意練習)則又比努力更重要。
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📝Takeaways:
1. 刻意練習 = 🎯目標 + 🌀脫離舒適圈 + 👨🏫專業指導
2. 刻意練習 > 努力 > 天分
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